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“預備式…左腳開步;與肩同寬;屈膝下蹲,掌抱腹前;中正安舒;呼吸自然;心神寧靜;意守丹田……” 夜幕剛降臨,開善鄉集鎮汽車站廣場的音樂就響了起來。和以往的廣場舞風格完全不同,畫風和音樂都來了個360度大變樣,此舞蹈動作柔和,音樂以誦讀為主,一群村民們在廣場上練起了“太極拳”。 領舞的江老師介紹說,這可不是練太極,而是在練八段錦操。 據了解,八段錦由八種如“錦”緞般優美、柔和的動作組成,練起來動作優美,以身體拉伸為主,調理筋骨氣血,是古人流傳下來的一套健身運動。八段錦操不僅豐富了村民們的業余生活,經常練習還能改善神經體液調節功能和加強血液循環,對腹腔臟器等有按摩作用,是一項很好的強身健體運動。 “比起之前的廣場舞,這套操的動作簡單又柔和,像我們這種上了年紀的老人也跟得上,練了這幾次,感覺很好呢!”隊伍中一位白發發蒼蒼的老奶奶笑著說道。 (開善鄉 江嬌)
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